Беременность — прекрасное время или тяжелое бремя?

Беременность — время перемен и максимальной ответственности. Уход за собой превращается в уход за двумя. Именно в этот период большинство женщин, как правило, более внимательно начинают задумываться, есть ли косметика для беременных, чаще изучают составы и задумываются о переходе на более натуральные средства. 

Ни для кого не секрет, что с женщиной во время беременности, происходят колоссальные изменения во всех органах и системах организма, в том числе и в самом большом из них — коже.

И даже если раньше вы не замечали за собой каких-либо аллергических реакций или не могли бы назвать свою кожу слишком чувствительной, то во время беременности все может поменяться и естественно, не стоит рисковать и пользоваться непроверенным или сомнительным средством. Ведь даже то, что вчера вам подходило, как нельзя лучше, уже сегодня может не подойти главному человеку в вашей жизни.

В период беременности кожа может стать более чувствительной, сухой и подверженной к раздражению! Но какой косметикой пользоваться при беременности, чтобы чувствовать себя комфортно и не навредить малышу? 

Прежде всего стоит понимать, что беременность и косметика — не взаимоисключающие понятия. Просто во время ожидания ребенка лучше отдать предпочтение натуральным и гипоаллергенным средствам. Сейчас существует довольно много брендов на самый разный кошелек с линейками средств по уходу для беременных и кормящих женщин.

Бережем здоровье 

Но существуют основные правила, которых нужно придерживаться во время беременности. 

Педиатр-терапевт-гомеопат (опыт работы более 40 лет) Татьяна Николаевна Шершнева:

Мы платим за все своим здоровьем. Как и в деторождении, при вскармливании женщина отдает всю себя. Восстанавливая здоровье , красоту — не спешите начинать  с внешности. Начните с “генеральной уборки” всего организма. Если интенсивно займетесь манипуляциями: шлифовать, отбелить, подколоть, блокировать, подтянуть, подсадить, смазать мазью, втирать — эффект получите быстро и качественно.

Это работает — ещё как!!! Но не заметно для вас подкрадываются разрушающие процессы. Все, что организм “выбрасывал  на кожу, остается  внутри” — вы  остановили  дренажное движение: изнутри — наружу, от более жизненно важных органов — к менее важным.  

А тем временем и в мире все неспокойно! И состояние вашего здоровья зависит от вашего внутреннего равновесия, гармоничного состояния.

И в погоне только за внешним, как бы не упустить главное!

Блогер Толкачева Екатерина (мама троих детей):

У меня было три беременности. И нет ни одной растяжки, при наборе веса более 20 кг. Во время беременности, да и вообще  уход за кожей — это прежде всего сбалансированное питание, много овощей, фруктов, водный баланс, конечно же.

Что касается ухода, я люблю натуральные скрабы, пару раз в неделю.И масла: масло какао, кокоса. Масла использую каждый день после душа, а когда живот был уже большой на 9 месяце, то наносила масло 3 раза в день на живот, грудь и бёдра. Стараюсь раз в неделю делать массаж сухой щёткой: бёдра, живот, аккуратно грудь. 

Также я сдаю анализы и принимаю витамины, относительно дефицитов.

Как вы видите, и врачи, и многодетные мамочки советуют подходить к теме беременности комплексно и уделять достаточное внимание не только внешности, но и здоровью!

Условно можно выделить 5 основных правил, которых должна придерживаться будущая мама, чтобы сохранить свое здоровье и не навредить ребенку.  

Правило 1. Придерживаться режима дня.

Для беременной важно ложиться отдыхать вечером до 22-23 часов. В ночное время во сне у всех людей вырабатывается гормон мелатонин, который координирует работу всех эндокринных желез и головного мозга. От правильной секреции гормонов зависит вынашивание плода. Поэтому для беременных установлен запрет на работу в ночное время и по 12 часов.  

Правило 2. Правильно питаться.

Потребность в питательных веществах и витаминах в период беременности увеличивается в 2 раза, а процесс переваривания пищи изменяется, замедляется перистальтика кишечника, снижается выработка соляной кислоты в желудке. Поэтому питание во время беременности должно соответствовать следующим требованиям гигиены:  сбалансированное по составу; содержать достаточное количество витаминов; без красителей, консервантов и других токсичных веществ. Из рациона исключают алкоголь, уменьшают количество сладкого, жирного, увеличивают долю овощей и фруктов. Но только при помощи питания увеличить потребление витаминов не получится. Для беременных существуют особые витаминные комплексы, которые содержат все необходимые компоненты в нужных пропорциях. 

Натуральные витамины для беременных вы найдете в нашей книге по витаминам.

Правило 3. Свежий воздух.

В период беременности потребность в кислороде возрастает, поэтому важны прогулки на свежем воздухе. Лучше гулять в парке, где нет шумной дороги и большого количества машин. В жаркое время года это делают вечером, во время захода солнца.  В квартире для поддержания гигиены необходимо как можно чаще проветривать комнаты. Пыль, которая оседает на вещах и полу, содержит большое количество аллергенов и вредных веществ. Поэтому для здоровья будущей мамы нужно делать ежедневную влажную уборку.  

Правило 4. Остерегаться стрессов 

Для будущей мамы важно избегать стрессовых ситуаций, меньше волноваться и переживать. Гормоны стресса могут повысить тонус матки, что приведет к появлению угрозы прерывания беременности. Чтобы сохранить психическое здоровье, лучше отказаться от просмотра новостей, перейти на спокойную работу и не вступать в конфликты с окружающими.

Правило 5. Ухаживать за кожей 

Кожа беременной требует особого питания и ухода. Особенность в том, что на лице из-за эстрогенов появляются пигментные пятна, которые исчезнут сразу после родов. Но летом лучше защитить кожу от солнца специальным кремом с SPF 20 и выше.  Чтобы избежать появления растяжек на животе, бедрах и груди, кожу нужно увлажнять. 

Так какую косметику можно беременным? Такой простой вопрос и такой неоднозначный ответ… 

Для начала нужно сразу исключить вредные и опасные вещества в составах косметических средств. А сейчас порекомендуем, какой косметикой стоит пользоваться во время беременности. 

В статье мы расскажем о самых эффективных и безопасных средствах. 

Предупреждаем растяжки 

С естественным и интенсивным набором веса могут возникнуть неприятности в виде растяжек на коже. Этого нежелательного явления можно с легкостью избежать, если начать с первых же недель беременности использовать специальные крема и масла, предотвращающие растяжки.  Растяжки возникают в случае, если кожа теряет влагу и эластичность, поэтому интенсивное увлажнение — это залог красивой кожи после беременности на животе, груди, бедрах и ягодицах.  Легкий зуд и желание почесать — это первые признаки того, что кожа нуждается в дополнительном увлажнении.

Масло от растяжек Sea Rose

Масло предупреждает появление растяжек во время беременности и помогает уменьшить видимость уже существующих растяжек (стрий) — работает на красных и белых растяжках независимо от их происхождения. Входящий в состав масла натуральный запатентованный комплекс Striover™ улучшает общее состояние кожи, повышает упругость, эластичность, гладкость кожи, уменьшает покраснение, сводит к минимуму появление растяжек, независимо от их происхождения, уменьшает уже имеющиеся, работает на красных и белых растяжках. Только для наружного применения.  Экстракт центеллы азиатской: стимулирует синтез коллагена, усиливает регенерацию клеток, улучшает состояние и цвет кожи.  Витамин Е: питает кожу и усиливает процессы регенерации, стимулируя выработку новых клеток. 

Крем от растяжек AZETAbio

Органический крем от растяжек — увлажняющий крем, который восстанавливает тонус и эластичность кожи во время беременности, после родов и интенсивного похудения. Средство подходит для всех типов кожи, предотвращает и борется с растяжками на животе, бедрах и груди. Крем основан на комбинации натуральных растительных ингредиентов, среди которых масло ши (карите) и масло семян инка инчи (Plukentia Volubilis Seed Oil). Уникальный фитокомплекс обладает мощным антиоксидантным действием, глубоко питает кожу, восстанавливает гидролипидный баланс эпидермиса и способствует профилактике растяжек. 

Готовимся к родам 

Теперь о самом интимном. Во время естественных родов у многих женщин, к сожалению, случаются разрывы. Это вполне естественно и бояться этого не стоит, тем более, что все потом заживет! В послеродовой период очень важно, какими средствами мы пользуемся и ухаживаем за интимной зоной. Предпочтение нужно отдавать экологичным материалам, которые не содержат ароматизаторов и не отбелены хлором. Подготовив интимную зону вы сможете намного быстрее прийти в форму.

Послеродовые прокладки Organyc

Предназначены для первых дней после рождения ребенка. Изготовлены из 100% органического хлопка. Мягкий впитывающий слой не вызывает дискомфорта в случае соприкосновения со швами, обладают отличной впитываемостью. Так же прокладки предотвращают опрелости зуд и жжение и, как результат, способствуют созданию здоровой микрофлоры.  Риски аллергических реакций сведены к нулю, ведь прокладки не содержат ароматизаторов, а отбелены с помощью натуральных отбеливателей, не содержащих хлор. Рассчитаны на обильные выделения и хорошо держат жидкость долгое время, что позволяет женщине отдохнуть после родов. Продукт полностью биоразлагаемый, безвреден для человека и природы.

Ежедневная многоразовая прокладка Little Pirate

Многоразовая прокладка для ежедневного использования изготовлена из нескольких слоев неотбеленного и неокрашенного хлопка.  Прокладка не содержит непромокаемого слоя, очень мягкая и комфортная. Экономичная и экологичная альтернатива одноразовым прокладкам.  Чуть больше впитывает, чем «классическая» ежедневка.    Прокладка располагается любой стороной к телу, так как она не имеет непромокаемого слоя.    Многоразовые прокладки — это история про заботу: о себе, о планете и о своем кошельке. Да, это может показаться кому-то занудством и копейками, но в итоге вы здорово можете экономить!

 

Кормим грудью 

Так же нужно заранее позаботиться о груди. О таких понятиях, как трещины на сосках и вытекающее молоко, можно абсолютно забыть, если подготовиться к периоду лактации заблаговременно.  Ежедневный массаж с 38 недели со специальными кремами поможет подготовить грудь и соски к процессу кормления и превратит это таинство в чудесные и волшебные минуты вашего общения со своим ребенком.

 Крем от трещин AZETAbio

Органический крем от трещин — это деликатный уход для кормящих мам. Защитное средство способствует глубокому увлажнению, заживлению ран на коже и уменьшению болезненных ощущений в груди. Основное его назначение  – ухаживать за грудью в период вскармливания ребенка. На самом деле этот крем универсален: восстанавливает потрескавшиеся и обветренные губы за пару применений, а при регулярном использовании и вовсе снимает эту проблему. Средство способствует заживлению кожи и устраняет болезненные ощущения. Сухие локти, кутикулы и мелкие порезы – этот крем примет любой вызов!

Вкладыши для груди Organyc

Вкладыши из органического хлопка обеспечат максимальный комфорт кормящим мамам. Они представляют собой трехслойные круглые подушечки, очень мягкие и практически неощутимые, которые вкладываются в бюстгальтер.  Благодаря своей впитывающей способности вкладыши задерживают молоко, самопроизвольно вытекающее из груди, а также обеспечивают коже бережный уход в период кормления. Органический хлопок мягкий и нежный на ощупь, хорошо пропускает воздух. Вкладыши помогут молодым мамам сохранить кожу и одежду чистыми.  Для этого всего лишь нужно вложить вкладыши в бюстгальтер. 

Вывод

Растяжки на груди, животе и бёдрах, повышенная чувствительность сосков, раздражение кожи, пигментация — вот список самых распространённых проблем, с которыми сталкиваются беременные и кормящие женщины. 

Но правильная косметика может помочь сделать беременность и послеродовой период комфортнее и сохранить кожу в лучшем состоянии!

 

Еще по теме:

Топ натуральных шампуней

Как выбрать зубные пасты для всей семьи

10 вредных советов по уходу за лицом

Автор публикации: 

 

 

 

 

 

Незванова Анастасия Юрьевна — экоблогер @anastasia_osmanova, специалист по ароматерапии, участник курса «Здоровье кожи и волос» 4fresh School.