Неочевидные причины отеков на лице

Обычно мы привыкли связывать появление отеков на лице со злоупотреблением алкоголя и соленой пищей. А также с заболеваниями почек. Тем не менее, возникают вопросы — почему отекает лицо, причины и какие есть способы снятия и предотвращения отеков.

Вам будет интересно: как убрать отек на лице с помощью тейп-ленты

Почему отекает лицо: причина 1

Итак, почему отекает лицо? Первая причина это «слабость» кровеносных и лимфатических капилляров и сосудов. 80—90% жидкости из тканей нашего организма всасывается в венозное русло, и 10—20% в лимфатическое.

Если по каким-то причинам нарушается проницаемость стенок кровеносных капилляров, то у них возникает затруднение с всасыванием всего этого объема жидкости. Начинает формироваться отек.

Набухшая ткань начинает сжимать кровеносные капилляры, что еще сильнее нарушает ток жидкости. Отек лица усиливается.

Как помочь?

Используем сосудоукрепляющие средства и кремы, для того чтобы поддержать «слабые» стенки капилляров и сосудов. И, на всякий случай, планируем визит к флебологу, если отечность уж очень сильная.

Почему отекает лицо по утрам: причина 2

Неправильная поза во время сна или неудачная подушка. Лимфатическая система состоит не только из лимфатических сосудов и капилляров. Но и из лимфатических узлов – своеобразных фильтрационных центров.

На голове у нас есть несколько зон скопления лимфатических узлов. И самые «страдающие» во время сна – это лимфоузлы около уха и под нижней челюстью и подбородком.

Если мы ночью пережимаем лимфатические капилляры и сосуды, ведущие к ним, то с утра можем любоваться несколько припухшим лицом. А «пережать» очень просто – лечь лицом в подушку, положить лицо на что-то твердое, подпереть челюсть или подбородок.

Как помочь?

Изучить схему расположения лимфоузлов на лице. Подобрать позу и подушку, чтобы было комфортно и вам и вашей лимфатической системе. Идеально – сон на спине с использованием валика.

Почему отекает лицо днем: причина 3

Неправильная осанка. Сутулая спина приводит к тому, что голова и шея занимают неправильное положение. У нас одновременно:

• формируется своеобразный карман под подбородком, куда под действием силы тяжести жидкость приливает и там застаивается – помогает формированию второго подбородка;
• зажатые, из-за постоянного перенапряжения, мышцы шеи блокируют свободный ток лимфы от лицевых лимфатических узлов, что вызывает общую одутловатость лица.

Как помочь?

Гимнастика для укрепления спины, плавание для выравнивания позвоночника. Всевозможные комплексы упражнений для расслабления мышц шеи.

Почему отекает лицо и веки: причина 4

Зажимы мышц на лице. Наша привычная мимика приводит к формированию привычного мышечного каркаса, когда часть мышц лица постоянно напряжена. Это постоянное напряжение мешает свободному току лимфы в лимфатических капиллярах и жидкости в тканях. Любимые зоны отеков могут подсказать, какие мышцы необходимо расслабить. Например, перенапряжение круговой мышцы вокруг глаз приводит к отеку век. Перенапряжение челюстей – плотно сжатые зубы – приводит к отечности нижней трети лица.

Как помочь?

Всевозможные расслабляющие массажи для лица, а так же расслабляющие и спа-процедуры для всего тела.

Юлия Нехайчик

Главный консультант ТМ SATIVA

Узнайте о безопасном и эффективном методе борьбы со старением кожи лица и отеков на лице на онлайн-курсе «Красивое лицо без пластики и уколов» от сертифицированного фейс-фитнес тренера Дарьи Седуновой. Зарегистрироваться на онлайн-курс.