Уход за кожей головы и волосами: советы трихолога

Материал подготовила Невская Мария Борисовна — врач-дерматолог/трихолог. В качестве врача-трихолога выполняет диагностику и лечение заболеваний кожи головы и волос. Мария Борисовна имеет 14-летний опыт преподавательской деятельности, является  постоянным участником и спикером конференций и семинаров по трихологии и косметологии. Член профессионального общества трихологов. С 2021 года ведет прием в «СМ-Косметология». Другие советы трихолога также есть в ее инстаграм @dr_nevskaya.

Волосы – очень важный элемент нашей внешности и показатель нашего здоровья, не менее важный, чем наша кожа. Красивые волосы — густые, блестящие и здоровые. Для сохранения красоты волос необходим правильный уход, который сохраняет 3 важных параметра: количество волос, толщину волос и качество волос, и все они зависят от питания и микроциркуляции волосяных фолликулов. Волосяной фолликул — это очень чувствительная структура, которая быстро реагирует на агрессивные и повреждающие факторы, и особенно на дефицит витаминов и микроэлементов.

Уход за волосами

Существуют 2 категории средств по уходу за волосами – очищающие и уходовые.

Существует несколько типов кожи головы и несколько типов волос, и нужно знать какие именно у вас, чтобы правильно подобрать средства очищения и ухода. Только правильный индивидуальный подбор позволит получить выраженный результат на волосах.

Какие есть варианты кожи головы:

Нормальная – не имеет особенностей, не требует каких либо особенных свойств от шампуня и ухода.

Жирная – отличается повышенной жирностью, волосы быстро пачкаются и требуют частого мытья, нужны особые шампуни для глубокого очищения.

Сухая – отличается дискомфортом в виде стянутости и сухости, в том числе после мытья, нужны особые шампуни и уход для увлажнения и восстановления липидной мантии.

Только правильно подобранный шампунь для кожи головы обеспечит глубокое очищение до идеальной свежести в случае жирной кожи головы и устранение стянутости и шелушения в случае сухой кожи головы.

Какие есть основные типы волос:

Тонкие и ослабленные волосы нуждаются в утолщении, не впитывают тяжелые текстуры, могут электризоваться, требуют средств, которые не утяжеляют волосы.

Толстые волосы впитывают любые текстуры, требуют более насыщенных консистенций, быстро теряют влагу при агрессии.

Кудрявые и поврежденные сухие волосы из-за пустот и незакрытых чешуек быстро становятся сухими и жесткими.

Только правильно подобранный шампунь и уходовое средство не будет утяжелять тонкие волосы, сохранят структуру толстых волос и сделают сухие волосы мягкими и шелковистыми.

Выбор очищающего средства для ухода за кожей головы и волосами

Грязь на поверхности кожи головы и волосах представляет собой смесь кожного сала, роговых чешуек и веществ, попавших из окружающей среды ( пыль, песок и др.) или привнесенных в составе косметических средств (средства укладки, бальзамы и др.) Эти загрязнения склеивают волосы, забивают поры, влияют на микроклимат у основания волос и могут провоцировать раздражение, появление перхоти и различные дерматологические
проблемы. Рекомендуется регулярно очищать кожу головы.

Советы трихолога: как подобрать шампунь?

Основная задача шампуней – эффективно очищать кожу головы. В зависимости от степени жирности выделяют шампуни для жирной кожи головы, для нормальной кожи головы идля сухой кожи головы. Также в состав  шампуней вводят активные компоненты, которые обеспечивают дополнительные эффекты, например против  перхоти, против выпадения волос, для ухода за чувствительной кожей головы и др. Прежде всего — это различные экстракты растений с противовоспалительным, антиоксидантным и успокаивающим действием. Для улучшения качества волос в состав шампуней вводят структуранты, например протеины шелка и протеины пшеницы. Они улучшают качество волос – делают волосы объемными, блестящими, предотвращают появление  секущихся кончиков и ослабленных волос.

В составе шампуня важны 3 категории компонентов – очищающие, кондиционирующие и соединения с биологической активностью. В зависимости от типа кожи головы рекомендуются разные шампуни.

Для жирной кожи головы рекомендуются шампуни с пометкой «для ежедневного применения» или «для жирной кожи головы». Они обладают большей концентрацией активных очищающих компонентов, хорошо очищают кожу головы от сала и загрязнений, очень хорошо смываются, оставляют ощущение свежести и не повреждают кожу при частом применении.

Для сухой кожи головы рекомендуются шампуни с пометкой «для сухой» и «чувствительной» кожи головы – они бережно очищают кожу, не повреждают липидный барьер и мгновенно смягчают.

Кондиционирующие добавки могут придавать блеск, объем или структурировать прическу. Компоненты с биологической активностью чаще всего обладают противовоспалительным, успокаивающим и смягчающим  действием на кожу головы, как правило, это растительные масла и экстракты.

Очищающие средства для кожи головы и волос в своем составе содержат химические поверхностно-активные вещества для очищения от загрязнений, а также красители, отдушки, силиконы. И те и другие вещества провоцируют повреждение липидного барьера кожи, повышенной жирности, появление контактных и аллергических дерматитов. Регулярное использование очищающих средств на основе химических компонентов нарушает процессы выведения токсинов и способствует появлению перхоти и выпадению волос.

Натуральные шампуни точно не должны содержать производных нефтехимии, силиконов, парабенов и других синтетических компонентов. Шампунь подбирают в зависимости от типа кожи головы и типа волос, рекомендуется сначала использовать шампунь для очищения кожи головы, а затем для очищения волос.

Твердый шампунь MeelaMeelo: «Аргана — лотос- ши». Благодаря мягким ПАВам без сульфатов очень деликатно очищает и не пересушивает кожу и волосы. Масло арганы, зародышей пшеницы и ши восстанавливают барьер кожи, разглаживает волосы, экстракт лотоса увлажняет. Волосы становятся гладкими и послушными при расчесывании, что особенно важно для кудрявых и толстых пористых волос.

Краснополянская косметика: шампунь «Крапива с пребиотиком» содержит мягкие ПАВы натурального происхождения, которые бережно, но эффективно очищают кожу головы от сала и загрязнений, но не пересушиваю волосы; пребиотик из цикория поддерживает гидролипидный балан и предупреждает появление зуда, экстракт крапивы обладает себорегулирующим действием и обеспечивает свежесть кожи головы, успокаивает и предупреждает истончение волос.

Как выбрать уход за волосами

Кондиционеры – ополаскиватели, маски и масла относятся к самым востребованным средствам для ухода за волосами. Ополаскиватели желательно наносить каждый разпосле использования шампуня, рекомендуемое  время экспозиции на волосах от 2х до 5ти минут. В результате использования ополаскивателя волосы становятся более послушными при расчесывании, начинают блестеть и становятся более объемными.

Natura Siberica: «Твердый кондиционер против перхоти» за счет высоко содержанию фитонцидов экстракта листьев полярной березы, антибактериальным свойствам сахалинской лаванды и дубильным веществам белого моха предупреждает появление перхоти, раздражения и тонизирует кожу головы, мятный шалфей способствует нормализует баланс кожи и придает свежесть коже головы и волосам. Делает волосы послушными и мягкими.

Бальзамы являются более интенсивными средствами ухода и используются также, как и кондиционер, но обладает более выраженным действием и рекомендуется для поврежденных или очень сухих волос.

Краснополянская косметика: бальзам-кондиционер «Лавандовый» разглаживающий за счет гидролата и эфирного масла лаванды, тонизируют кожу головы и способствуют росту волос. Аминокислоты протеинов и бетаина эффективно защищают, глубоко увлажняет и восстанавливает кутикулу, делая волосы блестящими, гладкими и мягкими.

Гурия  «Бальзам кондиционер для тонких волос» с пажитником, арганой и брокколи не утяжеляет тонкие ослабленные волосы, не оставляет жирных следов, делает волосы шелковистыми.

Маска является самым интенсивным средством, в ее составе содержится более высокаяконцентрация активных  веществ, которые глубоко проникают в стержень волоса и придают значительный объем и блеск.

Правила для ухода за волосами:

1. Очищать кожу головы по типу кожи головы: ежедневно или через день  мыть жирную кожу головы, 1 раз в 3 дня мыть нормальную кожу головы, 1 раз в 4-5 дней мыть сухую кожи головы.
 
2. Если кожа головы жирная, а волосы поврежденные или сухие – нужно 2 шампуня – один для очищения кожи головы – наносим вторым этапом только на корни, другой  для волос – наносим, отступая 5 см от корней.
 
3. Расчесывать волосы перед мытьем, не расчесывать во время мытья и после мытья. Расчесываем только сухие волосы, чтобы не травмировать. 
 
4. По возможности не использовать фен, если без фена не обойтись – всегда использовать лосьоны для  термозащиты волос, они предупреждают нарушение структуры при нагревании.
  
5. Для укрепления рекомендуются маски  для кожи головы 1 раз в неделю постоянно, на длительной основе.

6. Для сохранения структуры волос рекомендуются средства несмываемого ухода каждый раз после мытья. В  случае поврежденной структуры 1 раз в неделю рекомендуется восстанавливающая маска для волос.

Какие маски рекомендуются для сухих, поврежденных и кудрявых волос?

В составе такой маски, как правило, несколько масел, протеины и увлажняющие компоненты. Так как маска  является высоко концентрированным продуктом, обычно рекомендуют использовать 1 раз в неделю, при правильном использовании ее действие — 2 недели. Результат виден сразу — волосы более гладкие и шелковистые.

SANTE: «Увлажняющая экспресс маска с био манго и алоэ». Очень быстро за 3 минуты разглаживают волосы, делают их упругими и эластичными, устраняют статическое напряжение. Обеспечивает выраженный результат при минимальной затрате времени.

SANTE «Восстанавливающая маска для волос с морингой» придает волосам выраженный блеск, благодаря протеинам восстанавливает поврежденные, сухие, жесткие волосы после окрашивания, делая их мягкими, живыми и шелковистыми. Является высокоэффективным несмываемым уходом для ревитализации и оживления волос.

Правильная технология нанесения для максимально длительного эффекта маски:

1) Наносить маску на вымытые очень теплой водой (для раскрытия чешуек) влажные волосы.

2) 30 минут под шапочкой и полотенцем (нужен парниковый эффект)

3) Смывать маску после того как волосы охладились, после снятия шапочки подождать 5 минут (чтобы чешуйки закрылись и компоненты маски остались в структуре волоса, а не смылись)

4) Использовать после мытья кондиционер (также для закрытия чешуек)

Как применять масла для волос

Масло можно наносить как на сухие, так и на влажные волосы. Предварительно масло можно слегка подогреть, так оно лучше впитывается и оказывает расслабляющее действие. Рекомендуется тщательно втереть масло в кожу головы кончиками пальцев, затем расчесать волосы мягкой щеткой, одеть шапочку и закутать голову полотенцем. Такой компресс необходимо держать от 40 минут до 4х часов, если есть возможность оставить на всю ночь. Процедура рекомендуется 2 раза в неделю.

MeelaMeelo: маска для темных волос «Драгоценная Амла» благодаря натуральному маслу индийской амлы с высоким содержанием витаминов и микроэлементов эффективно поддерживает работу волосяных фолликулов, замедляет истончение и выпадение волос. Масло манго, эфирные мала розового дерева и сладкого апельсина обеспечивает питание кожи головы, устраняет тусклость, делает волосы здоровыми, сохраняет цвет ярким.

MeelaMeelo: «Масло кокоса» заметно улучшает состояние волос. Устраняет сухость и делает волосы мягкими, предупреждает ломкость и появление секущихся кончиков. В результате применения – сильные и блестящие волосы.

Средства для ресниц

Средства для активации роста ресниц — одно из самых востребованных средств, по запросу большинства пациентов у трихолога в дополнение к уходу за волосами. Средства для ресниц должны быть максимально безопасными для глаз и чувствительной кожи век.

SANTE: «Средство для активации роста ресниц» с бетаином, аргинином, инулином, пептидами и алоэ эффективно утолщают ресницы, уникальная комбинация растительных экстрактов с кофеином ускоряет рост и придает объем. Выраженные результаты после 4-х недель применения.

Еще больше информации в нашей статье «Уход за ресницами»

Зачем приходят к врачу-трихологу 

90% пациентов врачей-трихологов — это пациенты с выпадением волос. Существуют 2 основных диагноза: диффузное телогеновое выпадение и андрогенное выпадение.

Диффузное выпадение волос характеризуется массивным выпадением волос по всей голове – «волосопад». И прежде всего связано с тремя основными причинами: дефицитами аминокислот, витаминов и микроэлементов – железа, меди, магния, кальция, цинка, гормональным дисбалансомм, повреждение на фоне высоких температур после вирусных заболеваний.

Андрогенное выпадение связано с повышенной активностью фермента 5 альфа-редуктазы в коже головы и постепенным поредением волос в андрогензависимой зоне (лоб, темя, макушка), который вызывает микровоспалительный стресс , деформацию волосяных фолликулов и прогрессирующее истончение и поредение волос.

При обоих видах выпадения рекомендуется программа, состоящая из средств, которые работают местно и средств, которые нужно принимать внутрь. При выраженных изменениях рекомендуются профессиональные восстанавливающие процедуры.

Советы трихолога при диффузном выпадение волос

При диффузном выпадении рекомендации делятся на 2 этапа:

1 этап: Замедление выпадения волос

1) два основных средства для замедления выпадения волос

— курс 3 месяца — сыворотка или лосьон с противовоспалительным и антиоксидантным действием. Рекомендуется наносить ее по проборам по всей коже волосистой части головы ежедневно не менее 3х месяцев или до прекращения выпадения волос.

— масло для кожи головы. Длительное использование масел подтвердили их благотворное воздействие на волосы. Эффект натуральных масел прежде всего связан с мощным антиоксидантным эффектом, благодаря которому происходит нейтрализация микровоспалительного стресса в области волосяных фолликулов. Предупреждение и коррекция микровоспалительного стресса влияет на многие процессы: снижается выпадение волос, нормализуется течение обменных реакций, восстанавливается рост новых волос после уменьшения воспаления.

Natura Siberiсa: «Био-маска укрепляющая против выпадения волос» благодаря высокой концентрации экстракта корня монгольского дуба обладает мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием на волосяные фолликулы, нормализации обменных процессов и замедляет выпадение волос. Масло дикого репейника богатое омега 3-6-9 и витаминами стимулирует обменные процессы, замедляя выпадение волос, предотвращает ломкость и придает блеск гладкость.

2) Дополнительно рекомендуется шампунь по типу кожи головы ( для жирной, сухой, чувствительной) и пилинг или глубоко очищающий шампунь 1-2 раза в неделю для улучшения всасывания активных компонентов из сывортки или лосьона для замедления выпадения. При плохо промытой кожи головы эффективность втираемых средств сильно уменьшается.

3) Уход за волосами не меняется, продолжаем использовать кондиционеры, маски, масла для ухода за волосяным волокном.

4) Продолжаем активно мыть голову и расчесывать волосы, выпадение не замедлится, если мы сократим этот ритуал, кроме того, замедляется рост новых волос, пока не выпадут старые волосы.

5) Категорически не рекомендуется в активную фазу выпадения использовать средства с компонентами, расширяющими сосуды, например, с никотиновой кислотой. Эти компоненты резко усиливают выпадение волос.

6) Если выпадение продолжается более 6 месяцев, рекомендуется обратиться к трихологу для проведения диагностики – трихоскопии и фототрихограммы и назначением анализов, для выявления причин выпадения.

2 этап: Стимуляция роста волос и восстановление потерянного объема – курс 3 месяца

(после первого этапа, если был потерян объем)

1) 2 основных средства для стимуляции роста, это — сыворотка или лосьон для стимуляции роста волос, в составе должны быть компоненты, активизирующие микроциркуляцию, например, никотиновая кислота, кофеин

Natura Siberica: «Профессиональная сыворотка лимонник/биотин» благодаря четырем активным компонентам — органическому гидролату лимонника, биотину сибирского женьшеня, таурину и экстракту саган дайля  эффективно тонизирует кожу головы, стимулирует рост волос, восстанавливает объем.

— масло для кожи головы. Стимулирующий эффект на волосы связан с очень высокой концентрациях в маслах микроэлементов и витаминов. Рекомендуются масла в виде масляных масок 2 раза в неделю не менее чем на 2 часа (от 2х до 8ми часов) под шапочку.

Гурия «Травяная маска для восстановления и стимуляции роста» содержит кассию, амлу, шикакай, брахми, ветивер, ротанг, бибхитахи, катх (абиссинский чай), брингарадж, имбирную лилию и пажитник, они активизируют работу волосяных фолликулов, рост новых волос, их утолщение и восстановление объема. Травяные маски очень эффективны для восстановления объема волос.

2) Дополнительно так же рекомендуется шампунь по типу кожи головы и пилинг или глубоко очищающий шампунь 1-2 раза в неделю для улучшения всасывания активных компонентов из сывортки и масел. При плохо промытой кожи головы эффективность втираемых средств сильно уменьшается.

3) Уход за волосами не меняется, продолжаем использовать кондиционеры, маски, масла для ухода за волосяным волокном.

Краснополянская косметика: сыворотка-спрей для волос «Инулин и протеины» является многофункциональным несмываемым уходом. За счет входящих в состав инулина, бетаина и протеинов пшеницы и шелка обеспечивает структурирующий эффект, делает волосы шелковистыми, утолщает и защищает от агрессивных факторов, Д пантенол защищает от фотоповреждения.

Гурия «Сыворотка-спрей для волос» с усьмой, пажитником и кератином является многофункциональным несмываемым уходом делает волосы шелковистыми, гладкими и послушными, утолщает по всей длине, придает прикорневой объем, стимулирует рост волос.»

Если состояние волос меняется в худшую сторону – начинается выпадение волос или они значительно ухудшаются по структуре – рекомендуется обратиться к врачу-трихологу. Серьезные изменения в состоянии волос могут быть связаны с внутренними причинами. Если состояние волос стабильно, то важно правильно ухаживать за волосами – эффективно и бережно очищать кожу головы безопасными средствами и обязательно пользоваться специальными средствами, которые ухаживают за стержнем волоса и придают им здоровый вид, блеск и объем.

Натуральные средства по уходу за волосами: отзывы подписчиков @info_green_washing

В подтверждении статьи мы решили собрать истории наших подписчиц, чтобы они показали, как выглядят их волосы на натуральном уходе. 

Юлия:

Мои ошибки в уходе за волосами в самом начале перехода на натуральный уход: эксперименты с шампунями на омыленных маслах, которые категорически не подходят для мытья длинных волос. Итог – висящие сосульки.
Советы:
1. Подбирать шампунь по типу кожи головы, а кондиционер под состояние волос.
2. Наносить кондиционер не на мокрые, а на влажные волосы, убрав всю лишнюю влагу полотенцем аккуратными промокающими движениями.
3. При нанесении кондиционера отступать 10 см от корней волос.
4. Мыть голову по мере необходимости, а не растягивать интервал между мытьем. Не стоит ожидать чудес при переходе на натуральные шампуни, что они смогут продлить чистоту волос между мытьем. Так бывает, но далеко не всегда. Каждый случай индивидуальный.

 

 

 

 

 

 

Анастасия:

На натуральном уходе за волосами я уже 6 лет. Не всегда мои волосы выглядели такими, как сейчас. За это время было много проб и ошибок. Самой главной ошибкой при переходе был неправильный выбор первого шампуня. Я выбрала самый дорогой и, как уже сейчас понимаю, самый мягкий по свойствам моющих ПАВ. Как итог, шампунь не просто не промывал мои волосы, но и создавал другие проблемы: путал их, вызывал зуд, делал их визуально тусклыми и безжизненными.

На тот момент я не могла понять, почему один из самых дорогих натуральных брендов так себя ведет? А что будет, если купить дешевле? Сразу бриться налысо?

Я не оставила попыток и попробовала другой шампунь, к слову, раз в 5 бюджетнее предыдущего. В итоге, со второй попытки я попала в цель! Это был тот самый шампунь, с которого лучше всего и начинать переход – на кокосульфате! Так, методом проб и ошибок я стала выделять любимчиков и одновременно находила много неработающих средств в натуральном сегменте.
Сейчас я уже по составу могу примерно определить – подойдет ли мне средство или нет. И подходящие мне средства не стоят огромных денег! Например, один из любимейших натуральных шампуней стоит всего 100 рублей! Самое главное, что хочу сказать – натуральный уход за волосами это порой не просто, но возможно! И совсем недорого!

Елена:

Отрастить волосы легче, чем потом ухаживать за длиной, поэтому в моем уходе обязательно присутствуют масла, раз в неделю я обязательно наношу масло (чаще готовые комплексы масел) на всю длину и держу как можно дольше, в идеале 8 часов, но столько не всегда получается. Также раз в неделю использую скраб для кожи головы или пилинг, если совместить его с масляной маской, то смывать масло будет намного проще.

Мою голову сульфатными шампунями, но если нужно сделать это внепланово, то беру безсульфатный. После мытья всегда использую бальзам-кондиционер, который наношу сверху вниз, втирая в волосы. Фен использую только в крайнем случае и всегда наношу термозащиту, другие нагревательные приборы не использую совсем. Затем применяю несмываемые средства для волос, тоники на кожу головы обязательно (лучшие у Дриады и Веледы), на кончики сыворотки и спреи для облегчения расчёсывания. Не расчесываю мокрые волосы, пользуюсь только специальной расчёской. Периодически окрашиваю.
волосы растительными красками в домашних условиях. Зимой всегда убираю длину волос под куртку.
На натуральном уходе с 2013 примерно, только шампунь и бальзам бабки Агафьи, хна и репейное масло и просто больше ничего.

 

Анастасия:

Пользуюсь разным, пробую всегда что-то новое, но мне нравятся особенно средства с кератином и протеинами, они отлично заполняют стержень волоса и делают их гладкими. Твёрдые шампуни люблю (именно шампуни, а не мыло) — отлично очищают, легко хранить и если что, брать с собой. Люблю масла наносить (но не чистое кокосовое), обычно смеси готовые какие-то. Перед нанесением маски хорошо промакивать волосы полотенцем, чтобы влаги мало было и тогда маска лучше сработает. Из советов, относиться более бережно к волосам: в холод прятать, летом защищать, не перетягивать, если приборы использовать, то искать средства с термозащитой (среди натур сейчас такие тоже есть). Из личного опыта — «гуля» на голове жутко портит кончики (но может это только у меня так😁). На ночь косичку лёгкую заплетаю, не путаются во сне и выглядят хорошо утром, ну и ложиться спать с мокрой головой тоже не стоит.

 

 

 

 

 

Дарья:

На натуральном уходе с 2018 года. Основное — стараюсь избегать силиконов, потому что они дают лишь видимый эффект. Соответственно, на замену им ищу средства с инулином, гидролизованным коллагеном, аминокислотами. Из шампуней предпочитаю твёрдые на изетионате или его сочетании с другими ПАВами. Любимая маска — от Клеоны с алтеем и цикорием. Люблю несмывашки для облегчения расчесывания, у Юрассика хорошая линейка и сухие масла ещё использую.

Самая большая моя ошибка в уходе — неправильное использование твёрдых шампуней. Если намыливать слишком активно и водить бруском по голове, после пары применений можно ожидать сухость кожи головы и перхоть. Если мылить в руках, помня о том, что брусок — это концентрат, то проблем нет.  Люблю аромарасчесывание, капаю 1-2 капли эфирного масла на расчёску и расчёсываю волосы. Ну и то, что не связано напрямую с уходом: в прохладную погоду ношу шапку, а волосы прячу в капюшон, чтобы спазм сосудов не вредил волосяным луковицам.

 

 

 

Татьяна:

Корни мою шампунем, у меня все эко. Последнее время от Арнебии.
А на кончики, от середины- сразу бальзам. Смываю прохладной водой, не сушу.
Не очень люблю спреи и несмывашки, они не все мне подходят, склеивают. Поэтому бальзамы и маски- топ.
Сушу только естественным путём, не долго, как может показаться. Полотенцем не тереть.
Я отрезала свою длиииииинную гриву ровно по границе окрашивания, чуть не плача и снова начала отращивать, не крася вообще. Лет 10 точно. Даже 11. Как перестала красить (осветлять) волосы.

 

 

 

 

 

 

 

 

Кристина:

Я первые года 2 пользовалась шампунем Краснополянской косметики (ромашковый мой фаворит). Бальзамы совершенно разные были, и от Мико и от Живицы, в общем многое перепробовала.

Было время активно пользовалась сухими шампунями от Живицы и МОМ. Также потом перешла на тестирование шампуней других производителей, многие из  боксов Инфо грин вошинг.

В целом мой уход это шампунь, бальзам и спрей-несмывашка (Леврана, Уртекрам, сейчас вот от Краснополянской). Маски делаю давольно редко, забываю в основном. Пилинги и скрабы головы тоже не делаю. Когда кончики сухие использую масло арганы или воск от МиКо.

Ошибок в уходе не припомню. Пока промахов не случалось)))

 

 

 

 

 

Ольга:

Мне с детства мама внушала, что мыть голову каждый день — это быстрый путь к лысине, но мне кажется, это индивидуально. Мою каждое утро (за редким исключением, когда некогда) не потому, что жирная голова, а просто нравится, как волосы выглядят в первый день.

Раньше чередовала твердые и жидкие шампуни, чтобы не высушить волосы. Но потом нашла такой твердый шампунь, которым смело пользуюсь постоянно. Обязательно маски минимум раз в неделю и несмываемый спрей после каждого мытья. У меня все средства для волос Удумбара (тш, маски, несмывашка).

У мужа шампуни разных брендов, но все только из натурального сегмента. Маски ему я сейчас не делаю, но помимо шампуня он постоянно пользуется кондиционером и сывороткой от выпадения. Волосы у нас одинаковой длины, до лопаток примерно. Только у него тонкие и мягкие, а мои жёсткие и толстые.

 

 

 

 

 

Как видите, иметь красивые волосы с натуральных уходом возможно! Для этого надо учитывать несколько факторов: тонкости перехода на экоуход, тип кожи и волос, а также провериться на витаминодефицит. 

 

Автор публикации  — Невская Мария Борисовна — врач-дерматолог/трихолог

 

 

 

 

 

 

Еще по теме:

Дефицит железа в организме 

Старение кожи