Почему вы не чувствуете результата от приема витаминов

Витаминные комплексы можно купить в любой аптеке. Но бывает так, что они не работают или, что еще хуже, дают побочные эффекты. Узнайте, какие витамины выбрать, чтобы получить желаемый результат. 

 

Когда нужен прием витаминов

Дефицит витаминов — это вполне естественное состояние для современного человека. Плохая экология, нерациональное питание, стрессы — все это мешает усвоению витаминов, минералов и других жизненно важных нутриентов. 

В результате ухудшается состояние кожи, волос и ногтей, снижается работоспособность, появляется слабость и другие неприятные симптомы, с которыми большинство сталкивалось хотя бы раз в жизни.

Бывают и более серьезные признаки дефицита витаминов. Например, при нехватке витамина С наблюдаются:

• Красный блестящий язык
• Красно-фиолетовые точки на ногах
• Синяки при незначительной травме (или даже без удара)
• Кровоточивость десен
• Расшатывание зубов
• Боли в суставах

Дефицит витамина D сопровождается:

• Болезненностью в костях (при надавливании на грудину или голень)
• Болями в спине
• Набором лишнего веса
• Склонностью к депрессии
• Аллергиями
• Хроническим воспалением
• Повышенным кровяным давлением
• Чувством онемения, судорогами в конечностях
• Бессонницей 

Также есть и особые состояния, периоды в жизни, когда витаминная поддержка необходима даже при полноценном рационе:

• Перенесенная болезнь, травма, операция
• Высокая потребность (спортсмены, работники горячих цехов, беременные, кормящие, подростки)
• Хронический стресс
• Адаптация к новому климату, смена сезона
• Эпидемия вирусных инфекций
• Диетическое питание, исключение какой-либо пищи (например, веганство)
• Хронические болезни системы пищеварения (колит, панкреатит и другие)

Чтобы справиться с недостатком витаминов, нужно восполнить нехватку драгоценных нутриентов. Основной их источник — это продукты питания. Особенно богаты витаминами овощи, ягоды, продукты животного происхождения. 

Но часть витаминов теряется во время приготовления пищи. Поэтому, чтобы получать с едой весь их спектр и в достаточном количестве, нужно съедать очень много разных продуктов, которые их содержат. 

Не менее важное значение имеет качество еды — она должна быть органической, без ГМО и других вредных веществ. Поэтому, чтобы наверняка обеспечить свой организм всеми необходимыми витаминами и поддержать его, нужно принимать пищевые добавки. 

Сегодня в аптеках представлен огромный ассортимент витаминных комплексов и добавок от разных производителей, по разным ценам, с разным составом. Но наверняка вы сталкивались сами или слышали от знакомых, когда прием аптечных витаминов, даже довольно дорогих, не оказывал желаемого эффекта. Или, что еще хуже, давал побочные реакции.

Отсюда у многих возникает вопрос: как подобрать для себя правильные витамины? Чтобы оздоровить свой организм, не навредить здоровью и не выбросить деньги на ветер.

Натуральные и синтетические витамины

Как вы уже поняли, под натуральными подразумевают витамины, получаемые нами с продуктами питания. Синтетическими называют те, что изготавливаются на производстве. 

Несмотря на то, что химическая структура у них одинаковая, между синтетическими и натуральными витаминами есть огромная разница — это не одно и то же.

Натуральный витамин представляет собой целый комплекс, где его молекула соединена с другими полезными веществами: микроэлементами, ферментами, кофакторами, другими витаминами. Благодаря такому сочетанию он лучше усваивается в организме. 

Синтетический витамин — это всего лишь часть этого сочетания. Он представляет собой искусственно синтезированную молекулу витамина и ничего больше. Из-за этого он почти не усваивается.

• Когда вы принимаете синтетический витамин, чтобы восполнить его дефицит:

1) он не восполняется, так как проходит транзитом через ваш организм и почти не усваивается;

2) у вас развивается нехватка других важных элементов, которые должны поступать с ним в комплексе. 

• Еще один минус синтетических витаминов — это особенность их производства. 

Как правило, их получают из минерального масла, дегтя, серной кислоты, кукурузного крахмала. Эти вещества могут повышать риск инсультов и инфарктов, вызывать аллергические реакции и другие побочные эффекты. 

Выходит, что прием синтетических витаминов может обернуться напрасной тратой денег, так как вы не восполните ежедневную норму, да еще рискуете получить побочное действие.

Таким образом синтетические витамины:

• усваиваются гораздо хуже натуральных
• создают дефицит других важных элементов
• могут оказывать побочное действие
• часто их стоимость не соответствует качеству

Бывают случаи, когда прием синтетических витаминов оправдан. Как, например, инъекционные формы витаминов группы В при заболеваниях нервной системы. Но применять их можно только по рекомендации врача и коротким курсом.

Так какие витамины выбрать?

Доктор Берг тоже задавался этим вопросом и нашел ответ на него. 

За свою профессиональную деятельность он изучил природу витаминов, ассортимент и состав различных магазинных витаминов и запустил производство собственных натуральных витаминов и добавок. 

У Доктора Берга свой подход к формированию витаминных комплексов. Он очень тщательно прорабатывает сами формулы, а ингредиенты берет только из натуральных источников: овощи, зелень, ягоды. Все его витаминные добавки созданы по этому принципу.

Преимущество натуральных витаминных добавок от Доктора Берга — это их состав. В них нет ГМО, консервантов, сахара, вредных сахарозаменителей и ароматизаторов. Они произведены в США по стандартам GMP.

Например, его “Жевательный комплекс с витамином С” создан из 4 видов органических ягод: барбадосской вишни, ягод асаи, земляники, черники. 

“Концентрат сока витграсса” от Доктора Берга соответствует всем принципам органического производства, что подтверждено сертификатом ORGANIC.

Также важно учитывать взаимное усиление и дополнение витаминов. 

Например, витамин D3 лучше усваивается, если принимать его вместе с витамином К2. Кальций при этом также усваивается лучше и без риска побочных эффектов, возможных при приеме одного только витамина D3. Это связано с тем, что витамин К2 направляет кальций к “месту назначения” (в кости, ногти, зубы) и не дает ему откладываться в артериях, почках, околосуставных тканях. 

Витаминный комплекс D3+К2 от Доктора Берга также содержит желчные соли. Желчь необходима для усвоения жирорастворимых витаминов. Поэтому желчные соли — это очень нужный и важный компонент для тех, у кого есть проблемы с выработкой собственной желчи. Благодаря им такие люди полноценно усваивают все жирорастворимые витамины: D, А, Е и К.

Каждый витаминный и минеральный комплекс Доктора Берга изготовлен из натурального сырья: растений и природных минеральных веществ, без применения сахара и термической обработки!

Принимая витаминные и минеральные комплексы Доктора Берга, вы:

• повысите энергию и жизненный тонус
• сбалансируете обмен веществ и гормональный фон
• укрепите иммунитет
• улучшите состояние волос, кожи, ногтей
• повысите спортивную выносливость
• укрепите здоровье в целом

Добавки Доктора Берга помогут вам восполнить дефицит необходимых витаминов и микроэлементов, а также решить ряд проблем со здоровьем. Узнать о них подробнее вы можете на сайте bionutrition-store.com.  Теперь вы знаете, какие витамины выбрать и как сделать это с пользой для организма. 

*Эта статья представлена исключительно в информационных целях. Она не должна использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей.

Источники:

Как сладости и злаки убивают витамины?

Витамины нас убивают?! Натуральные витамины vs синтетические витамины.

Дефицит витамина С. Как по языку определить нехватку витамина С.

 

Публикацию подготовило официальное русскоязычное представительство Доктора Берга

 

Читайте по теме:

КЕТО-диета

Холестерин VS Статины