Рейтинг лучших средств с магнием
08.07.2022В данной статье мы поделимся рейтингом лучших препаратов с магнием! Материал предоставил и помог готовить специалист — @zametki_nevrologa — Овсянникова Ксения Сергеевна, врач невролог-вегетолог, кмн, ассистент кафедры биохимии и КЛД Казанского медицинского университета. Когда-то я рассказывала своему знакомому про магний, он воскликнул: «Это не магний, это МАГИЙ какой-то!». И правда, роль этого микроэлемента в организме колоссальна. Он участвует более чем в 300 биохимических реакциях, критично важен для здоровья нервной системы, соединительной ткани — костей, сухожилий, мышц и не только. Магний, например, в виде специальных пробочек закрывает возбуждающие NMDA-рецепторы головного мозга, расположенные в отвечающей за эмоциональные и вегетативные реакции лимбической системе. …
Вам также может понравиться
10 ПРАВИЛ ЭКОЛОГИЧНОГО НОВОГО ГОДА
ГМО — угроза здоровью или будущее человечества?
Как правильно выбрать орехи и не навредить своему здоровью?
Туризм с приставкой «эко» — миф или реальность
Меня зовут Валентина Межецкая, специально для сайта «Грин Клаб» я подготовила статью про экотуризм. В 2019 году я закончила школу спортивного туризма и стала ходить в многодневные походы. Тогда же у меня появился вопрос «Я люблю природу — это означает,…
Органический огород: как вырастить продукты без использования химии
В данной статье приглашенный эксперт расскажет, как выращивать урожай, придерживаясь органических стандартов. А также назовет полезные удобрения, которые можно вносить без вреда для человека и окружающей среды. Статью подготовил Иван Гараев, директор Института органического сельского хозяйства. Идет апрель с непривычными…
Топ — 10 успокоительных препаратов, которые можно принимать.
В данной статье рассмотрим, какие успокоительные можно принимать без вреда здоровью. Тревога, внутреннее беспокойство и чувство страха… Именно такие эмоции можно испытать, если взглянуть на составы популярных аптечных средств, о которых мы рассказали в статье — ТОП — 7 УСПОКОИТЕЛЬНЫХ…
Топ — 7 успокоительных препаратов, которые не рекомендуют принимать.
В первой части этой статьи мы раскроем составы популярных успокоительных средств и расскажем, чем вреден их состав, какие успокоительные таблетки без рецептов содержат критичные ингредиенты. Сегодняшний ритм жизни – это постоянный круговорот событий, гонка, во время которой каждый из нас…
Гель-лак: красота, которая не стоит таких жертв!
В нашей статье поговорим, можно делать гель-лак или лучше воздержаться от этой процедуры. Ведь ради создания красивого образа женщины готовы на самые смелые эксперименты и процедуры, которые не всегда полезны для здоровья. Отправляясь освежить маникюр, задумывались ли вы когда-нибудь об…
Натуральная аптечка для всей семьи — на что обратить внимание?
В статье обсудим, какая она — правильная домашняя аптечка, состав каких средств вызывает подозрение и недоверие, какие аналоги есть у популярных лекарственных средств с чистыми ингредиентами. Что мы замечаем, только когда теряем? Эта загадка знакома многим с детства! И что…
Как восстановить обоняние после COVID-19?
Тема потери и восстановления обоняния в период текущей эпидемиологической обстановкой встала очень остро у людей, переболевших COVID-19. Самый популярный вопрос — как восстановить обоняние, или рассчитывать на то, что оно восстановится самостоятельно? Но для начала давайте разберемся, чем грозит и…
Экологичный секс: что это и как им заниматься?
В нашей статье мы поговорим, какие они — лучшие лубриканты, презервативы и игрушки. Давай поговорим про ЭТО! Сегодня в интимной жизни женщины и мужчины все чаще обращаются к выбору безопасных и качественных изделий для секса. С каждым годом появляется все…
Экоуборка в доме: 10 самых полезных лайфхаков!
Если вы постоянно задумывались о том, чем отмыть в домашних условиях ванную комнату, санузел, кухню, то наша статья поможет сделать это экологично. Зачем прибегать к опасной бытовой химии, если все можно сделать легко и без вреда для здоровья. Мы знаем,…
Е-добавки — вредно или безопасно?
Все мы живем в современном мире и ходим по магазинам, где нас встречают тысячи продуктов, а там, к сожалению, часто можно встретить пищевые Е добавки! Добавки бывают разные! Среди них встречаются те, что способны накапливаться в организме и ухудшать состояние…
Пробиотики для взрослых: о чем важно знать?
Поговорим сегодня, зачем необходимы пробиотики для взрослых. Благодаря массированной рекламе продукции Danone в 2000-х годах мы узнали о том, что можно съесть хорошие бактерии, которые разберутся с плохими, наведут порядок в кишечнике, избавят от проблем с пищеварением, укрепят иммунитет и…
Упаковка для косметики: разбираем кейсы
Утилизация упаковки является острой экологической темой во всем мире. Свалки разрастаются с бешенной скоростью, а мусор на них никуда не исчезает, он гниет, выделяя опасный метан. Практически все товары при продаже так или иначе упаковывают. Косметические средства и средства бытовой…
Холестерин VS Статины. Часть 2
В предыдущей статье Холестерин VS Статины. Часть 1 была затронута тема о вреде холестерина. Ее подготовил Ян Викторович Кимаковский, врач-терапевт и эндокринолог по образованию, нутриционист с 2015 года. А сейчас в продолжении темы поговорим про снижение холестерина статинами. В среде…
Полезный шоколад: рейтинг лучших производителей
Полезные сладости … это только кажется, что их легко найти в любом магазине. На самом деле даже обычный шоколад с хорошим составом — та еще находка! Почему же так вышло, что качественный продукт стал настоящей редкостью в наши дни? Читайте…
Дефицит железа в организме
Я – Диляра Лебедева, врач-эндокринолог, интегративный нутрициолог, anti-age специалист. Я практикую интегративный подход к лечению эндокринных заболеваний и рассматриваю человека комплексно, зная, что все влияет на все. Дефицит железа в организме Дефицит железа – это огромная проблема для…
Кето-диета для начинающих: очередная ложная надежда или новый стиль здорового питания?
Когда так много диет и все они обещают быстрое похудение, сложно понять, какие действительно работают и почему. Доктор Берг предлагает новый, расширенный подход, чтобы кето-диета для начинающих была в радость. Доктор Берг Доктор Эрик Берг – всемирно…
Кокосовое молоко: какое лучше?
Кокос является уникальным продуктом, который в нашей стране является еще пока экзотической покупкой. Такой же диковинкой считается и кокосовое молоко, производимое искусственным путем на его основе Содержание: Кокосовое молоко: польза и вред; Кокосовое молоко: вредный состав; Рейтинг…
Детокс Панчакарма
Панчакарма — древнейшая аюрведическая практика очищения тела и сознания. Состоит из 5 программ, которые омолаживают организм. Токсины и шлаки накапливаются в нашем теле и тем самым провоцируют сбой в работе организма. Такое загрязнение в аюрведе называется Ама. Признаки…
Вредные вещества во фруктах и овощах
Вредные вещества во фруктах и овощах: одна из проблем современного мира. Круглый год полки магазинов и супермаркетов пестрят свежими овощами, фруктами, позволяющими восполнить нехватку витаминов. Многие боятся покупать продукты, подверженные обработке химикатами и способные причинить…
Все ли хлебцы одинаково полезны?
Сегодня разбираемся, несут ли хлебцы вред организму и можно ли отнести их к здоровому питанию. Приверженцы здорового образа жизни давно советуют заменить обычный хлеб полезными хлебцами. Чем опасен современный хлеб, и как приготовить его самим, мы рассказывали в этой статье…
Что надо знать при выборе английской соли?
Английская соль для ванн очень хорошо зарекомендовала себя. Она обладает выраженным детокс-эффектом, помогает восстановить силы и отвечает за здоровый внешний вид кожи. Мы решили разобраться подробнее, как правильно выбрать качественный товар. Зачем нужен магний в организме Магниевая, английская, Эпсом —…
